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06.11.2026

Anti-Stress-Yoga (Schnupperkurs)

Der Klassiker aus dem alten Indien zählt zu den bekanntesten Entspannungstechniken der Welt. Yoga ist eine tiefgreifende Tradition, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist stärkt. Über die jahrtausendealte Praxis gibt es viel zu lernen. Um dir den Einstieg zu erleichtern, eignet sich deshalb ein Yoga-Workshop, der sich mit spezifischen Yogaformen auseinandersetzt. In dem Yoga-Workshop erhältst du eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Yoga. Der Fokus liegt auf den Basiselementen: Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. „Einzelne Yin Yoga Haltungen sind je nach Schwangerschaftswoche nur eingeschränkt möglich. Bitte halten Sie vorab Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ärztin.“

Die Kursleiterin erklärt und demonstriert die jeweiligen Elemente genau, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

Matten sind vorhanden, ein großes Handtuch als Unterlage ist mitzubringen.

 

Bitte bringen Sie den ausgefüllten Haftungsausschluss zu der Veranstaltung mit.

Veranstaltungsdetails

Termine
06.11.2026
17:30 – 19:30 Uhr
Ort
AOK-Haus Siegburg
Kaiserstraße 35-37
53721 Siegburg
Umfang
120 Minuten
Zielgruppe
  • Gesundheitsbewusste
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